9 Khasiat Melon yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Bermanfaat untuk Gula Darah dan Pencernaan

Melon mengandung serat dan nutrisi yang dipercaya dapat melancarkan pencernaan.

Menjaga kesehatan mata

Keunggulan lain dari melon adalah baik untuk kesehatan mata. Karena melon mengandung dua antioksidan kuat, yaitu lutein dan zeaxanthin.

Karotenoid yang terkandung dalam melon terkenal untuk mendukung kesehatan mata dan mencegah perkembangan kehilangan penglihatan terkait usia. 

BACA JUGA:Inilah 4 Cara Memasak Mi Instan yang Sehat dengan Benar, Dijamin Sehat dan Tidak Buat Berat Badan Naik!

BACA JUGA:Mau Tahu Manfaat Minyak Esensial Serai dan Jeruk Nipis untuk Kesehatan? Ini Dia Daftarnya

Rendah kalori

Bagi kamu yang menganut pola makan diet, melon sangat cocok untuk dimasukkan ke dalam menu saat mengikuti diet. Karena melon merupakan buah yang rendah kalori.

Melon tersedia secara luas, dan harganya sebanding dengan jenis melon populer lainnya, seperti melon atau semangka.

Melon tidak hanya rendah kalori, tetapi juga memiliki rasa yang enak saat disantap.

Itulah beberapa khasiat melon yang bermanfaat untuk kesehatan yang dapat kamu konsumsi. (*)

Sumber: