5 Makanan Mengandung Kolagen Tinggi untuk Usia 50 Tahun ke Atas, Bikin Wajah Kencang dan Awet Muda

2.    Sayuran hijau

Salah satu makanan mengandung kolagen tinggi untuk usia 50 tahun ke atas yang selanjutnya adalah sayuran hijau.

Makanan mengandung kolagen tinggi satu ini juga mampu menyehatkan tubuh lho. Sayuran hijau seperti halnya brokoli, bayam dan kubis ini memiliki kandungan kolagen yang cukup tinggi.

Sayuran-sayuran ini memiliki klorofil yang mampu meningkatkan kadar kolagen pada tubuh kamu.

Adanya kandungan klorofil di sayuran hijau ini juga mempunyia kandungan antioksidan tinggi sehingga mampu melindungi kulit dari masalah radikal bebas.

BACA JUGA:Rekomendasi Shampo Penghilang Uban Secara Permanen di Indomaret, Ampuh Bikin Rambut Hitam Alami

BACA JUGA:3 Manfaat Daun Pepaya untuk Wajah Usia 50 Tahun Ke Atas, Salah Satunya Ampuh Bikin Awet Muda dan Glowing

3.    Kaldu tulang

Salah satu makanan mengandung kolagen tinggi untuk usia 50 tahun ke atas yang selanjutnya adalah kaldu tulang.
Kaldu tulang ini merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung kolagen cukup tinggi.

Hal tersebut dikarenakan tulang memiliki jaringan ikat yang kerika direbus ini mampu menghasilkan kolagen dan beragam nutrisi lainnya, seerti halnya kandungan asam amino, magnesium dan kandungan fosfor.

Akan tetapi, banyaknya kandungan kolagen pada setiap kaldu tulang ini akan berbeda tergantung pada kualitas dari tulang yang direbus.

Jenis tulang yang mampu menghasilkan kolagen yakni tulang sapi, tulang kambing, tulang ayam kalkun dan bahkan tulang ayam.

4.    Kacang polong

Salah satu makanan mengandung kolagen tinggi untuk usia 50 tahun ke atas yang bisa membuat wajah awet muda selanjutnya adalah kacang polong.

BACA JUGA:3 Bedak yang Tahan Lama dan Bikin Glowing Seharian, Tips Wajah Mulus Bebas Kilap

Sumber: