Jarang yang Tahu Pola Makan Sehat ini, Berikut 4 Manfaat Minum Minyak Zaitun Buat Tubuh

BACA JUGA:3 Merk Minyak Zaitun untuk Rambut di Indomaret Terbaik, Ampuh Hilangkan Uban Hingga ke Akar

3. Dapat menyehatkan Tubuh Saat Puasa

Kandungan omega 9 dan asam lemak oleat ini bisa menurunkan kadar kolesterol jahat.

Khususnya saat mengonsumsi minyak zaitun saat sahur akan membuat tubuh jadi lebih bugar.

Salah satu manfaat minum minyak zaitun buat tubuh yang jarang orang tahu.

4. Bantu Kurangi Serangan Jantung

Manfaat minum minyak zaitun buat tubuh salah satunya busa mengurangi risiko penyakit jantung. 

Cukup mengonsumsi dua sendok makan setiap hari akan mencegah dari serangan jantung tiba-tiba pada orang tua usia lanjut.

BACA JUGA:Bagaimana Cara Menggunakan Minyak Zaitun untuk Wajah? Simak 3 Langkahnya Disini!

BACA JUGA:Begini 4 Cara Memaksimalkan Penggunaan Minyak Zaitun, Bikin Cantik dari Ujung Rambut Sampai Kaki

5. Mencegah Pertumbuhan Kanker Payudara

Kanker payudara ini bisa terjadi kapan saja ketika pola makan sehat tidak diterapkan. 

Melansir dari studi publikasi JAMA Internal Medicine, perempuan yang melakukan diet Mediterania bisa mencegah kecenderungan kanker payudara.

Jadi bisa selain mencegah penuaan pada kulit, juga bisa mencegah tumbuh kembangnya kanker payudara.

Itulah beberapa manfaat minum minyak zaitun buat tubuh.Mulai sekarang kamu bisa mengonsumsinya dari sekarang. 

Sumber: