Ini yang Terjadi pada Tubuh Kalau Kamu Mulai Mengurangi Minuman yang Manis Setiap Hari

Seperti apa penjelasannya? Yuk simak saja ulasan dari Dokter Spesialis Gizi berikut ini.

Tubuh akan Lebih Segar dan Bugar

Mereka yang mulai mengurangi minuman yang manis sudah mendapatkan hasilnya dan ternyata memuaskan. 

Ramai di perbincangan media sosial kalau tubuh yang sudah mengurangi gula diklaim lebih segar dan bugar.

Tubuh yang lebih bugar itu dibenarkan oleh dokter spesialis gizi RS Melinda Bandung Johanes Casay Chandrawinata soal mereka yang mulai mengurangi minuman yang manis. 

BACA JUGA:Ini Dia Resep Teh Bunga Telang untuk Sembuhkan Diabetes, Yuk Coba Sekarang

BACA JUGA:Manfaat Cabai Hijau Bagi Kesehatan, Mencegah Diabetes Hingga Memperlambat Penuaan Dini

Johanes mengatakan tubuh akan terasa lebih sehat dan segar karena asupan gula sengaja dikurangi.

Memang gula adalah salah satu energi yang dibutuhkan tubuh. Gula akan diolah jadi energi untuk tubuh.

Namun jika jumlahnya melebihi batas maksimal 50 gram, bisa berbahaya bagi tubuh.

Maka ada baiknya kamu mulai mengurangi minuman yang manis. Sebab bisa mencegah terjadinya lemak bertumpuk.

Cara Mulai Mengurangi Minuman yang Manis

Johanes memaklumi buat tubuh yang baru mulai mengurangi minuman yang manis pasti akan sangat berat.

Sebab tubuh akan mengalami lemas dan lelah karena asupan gula yang dikurangi.

BACA JUGA:7 Produk Susu Terbaik untuk Menambah Berat Badan pada Diabetes, Aman Dikonsumsi Kapan Saja

Sumber: