Badan Lemas dan Sakit Kepala? Inilah 6 Buah yang Efektif Membantu Meredakan Sakit Kepala yang Mengganggu!

Hal ini dikarenakan, buah ini mengandung air dan kalium yang cukup tinggi. Sehingga dapat mengurangi kelebihan natrium dan mengatasi dehidrasi di dalam tubuh yang bisa menjadi penyebab sakit kepala.

Selain itu, melin juga mengandung kandungan yang dapat membantu menstabilkan kadar insulin. Kandungan buah ini juga dapat membantu meningkatkan kadar gula darah rendah yang menjadi pemicu sakit kepala.

2. Semangka

Selain melon, ketika kalian sakit kepala kalian juga bisa mengonsumsi semangka. Hal ini dikarenakan, buah semangka mengandung banyak air yang membuat tubuh terhidrasi dengan baik. 

Sebab, seperti yang diketahui salah satu penyebab utama sakit kepala adalah tubuh yang kekurangan air atau dehidrasi.

BACA JUGA:Inilah 6 Cara Mencegah Penyakit di Tengah Musim Kemaran dengan Benar dan Aman untuk Lansia 60 Tahun Keatas!

BACA JUGA:Inilah Diet Terbaik untuk Pria di atas 50 Tahun, Lansia Wajib Coba

3. Pisang

Selain memiliki rasa manis yang lembut, pisang juga bisa menjadi salah atu buah yang efektif meredakan sakit kepala lho.

Hal ini dikarenakan, buah pisang ini mengandung kadar magnesium yang tinggi yang dapat memulihkan energi dengan baik.

Selain itu, buah ini juga mengandung kandungan air yang tinggi yang sangat membantu melawan dehidrasi dalam tubuh.

Tidak hanya dapat meredakan sakit kepala, buah pisang ini juga kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem imun yang mampu melawan radikal bebas, virus dan kuman yang menyebabkan penyakit.

BACA JUGA:Jarang Didengar Kalau Manfaat Buah Murbei untuk Kesehatan Tubuh Bagus Atasi Gula Darah

BACA JUGA:7 Cara Bikin Jus Buah Anti Diebetes Mudah dan Sederhana Cegah Sakit-sakitan!

4. Ceri

Sumber: