Ini Dia 6 Makanan yang Menyehatkan Mata Wajib untuk Kamu Tahu

Mengonsumsi sayuran hijau bisa menyehatkan sistem pencernaan dan penglihatan mata dengan baik.

6. Ubi

Wortel termasuk makanan yang bisa menyehatkan mata. Kandungan nutrisi itu salah satunya ubi jalar.

Kandungan beta karoten bisa menjaga fungsi pada mata. Ubi mengandung beta karoten yang mencegah penurunan penglihatan mata.

BACA JUGA:Segar dan Menyehatkan, Inilah 10 Jenis Buah-Buahan yang dapat Merawat Kesehatan Mata yang Wajib Kalian Ketahui

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 9 Jenis Makanan untuk Merawat Kesehatan Mata untuk Anak, Remaja, hingga Lansia

Itulah beberapa makanan yang menyehatkan mata yang wajib kamu konsumsi demi mencegah penurunan kesehatan mata.

Sumber: