Hal Sepele yang Sangat Berguna! 10 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Es Batu Setiap Malam Untuk Kesehatan

Alhasil sirkulasi darah akan meningkat dan otot akan mengendur ketika suhu tubuh bertambah.

2. Mendukung Pemulihan Cedera

Ternyata dengan merendam kaki yang cedera dalam air es batu juga dapat mendukung pemulihan cedera tersebut lho.

Di sini, kalian dapat melakukannya  dengan cara merendam bagian kaki yang cedera dengan air hangat dan air es batu secara bergantian.

Sebab, merendam kaki dengan air hangat ini berfungsi untuk meningkatkan aliran darah sehingga bagian tubuh yang cedera bisa lebih cepat pulih.

BACA JUGA:Kebiasaan yang Tidak Sehat yang Bikin Sakit Punggung Mulai dari Merokok Hingga Stres

BACA JUGA:5 Manfaat Kebiasaan Naik Tangga untuk Tubuh Menurut Ade Rai

Sementara untuk merendam kaki dengan air es, air es ini dapat meredakan pembengkakan dan nyeri yang disebabkan oleh cedera tersebut.

Untuk itu, kombinasi suhu panas dan dingin ini juga memberikan efek mantap dan cocok untuk memulihkan cedera.

3. Meringankan Keseleo

Selain karena cedera, kaki yang mengalami keseleo juga bisa disembuhkan dengan air es batu. Area yang keseleo bisa mengalami peradangan. Nah, kalian bisa nih meredakan gejala keselep tersebut dengan merendam kaki dengan air batu.

BACA JUGA:Awas, Inilah 7 Kebiasaan Sepele yang Bisa Merusak Kesehatan Tanpa Kalian Sadari Kalian Lakukan Setiap Hari!

BACA JUGA:5 Kebiasaan Produktif dan Sehat di Pagi Hari yang Wajib untuk Dicoba

Karena suhu dingin dari es batu ini diklaim dapat meredakan peradangan di kaki yang keseleo dan akhirnya rasa nyeri dan bengkak akibat keseleo pun mereda.

4. Menurunkan Berat Badan

Sumber: