Kamu Suka Makan Mie Instan? Ini Dia Batas Konsumsi Aman bagi Tubuh

BACA JUGA:6 Resep Masakan Simpel dan Murah Ala Anak Kos, Jangan Lupa Dicatet Biar Nggak Makan Mie Instan Melulu

Lantas apa saja tips sehat makan mie instan yang menyehatkan? Mari simak tipsnya berikut ini.

1. Kurangi Penggunaan Bumbu

Mengurangi bumbu pada mie instan sangat bagus bagi esehatan tubuh karena bisa mengurangi kadar natrium.

Ganti bumbu mie instan dengan menggunakan bumbu alami diantaranya bawang putih, bawang merah, rempah-rempah dan cabai.

2. Tambahkan Protein dan Sayuran

Menambahkan makanan yang mengandung protein dan sayuran saat makan mie instan sangat bagus sekali buat tubuh.

Kandungan protein pada telur misalnya bisa menyehatkan tubuh.

Membuat makanan mie instan ini sehat apalagi tambahan tahu, tempe dan daging tanpa lemak.

3. Hindari Makan Mie Instan yang Digoreng

Selanjutnya makan mie instan tak boleh digoreng karena bisa meningkatkan kalori dan lemak jenuh.

BACA JUGA:Asli Nagih Banget! 5 Resep Pasta Lezat dan Mengenyangkan, Bisa jadi Pelarianmu saat Pengen Makan Mie Instan

BACA JUGA:8 Efek Makan Mie Instan Setiap Hari Bagi Kesehatan

Kalori yang berlebihan dan lemak jenuh dalam tubuh bisa meningkatkan berat badan.

4. Perhatikan Porsi

Sumber: