Asam Urat Kabur Seketika! Inilah 5 Makanan Enak untuk Menurunkan Asam Urat yang Aman Dikonsumsi

Makanan enak untuk menurunkan asam urat ini baik dikonsumsi untuk sarapan ataupun makanan siang. Karena, buah-buahan di atas juga dapat memberikan energi yang bisa diperlukan untuk memulai hari-hari kalian yang sibuk.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Nanas Setiap Hari yang Tidak Hanya untuk Mengatasi Asam Urat

BACA JUGA:Selain Minum Obat, Inilah 5 Kebiasaan yang Dapat Mencegah Asam Urat Agar Tidak Kambuh yang Wajib Dilakukan!

3. Chia Seed Pudding

Makanan enak yang dapat menurunkan asam urat yang selanjutnya adalah chia seed pudding. Selain memiliki rasa enak yang menyegarkan.

Chia Seed ini merupakan salah satu makanan yang tinggi akan serat dan omega 3 yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan dan mengurangi peradangan.

Selain itu, Chia Seed ini merupakan jenis kacang-kacangan yang mengandung vitamin C yang dapat membantu mengurangi asam urat dalam darah.

Untuk penyajiannya kalian bisa mencampurkan chia seed dengan susu almond ataupun  susu rendah lemak dan biarkan semalaman di kulkas.

BACA JUGA:Awas 8 Makanan Enak yang Bisa Memicu Kolesterol Tinggi Tanpa Disadari! Yuk Kurangi dari Sekarang

BACA JUGA:Awas Inilah 6 Makanan Enak yang Dapat Memicu Penyakit Ginjal yang Wajib Diwaspadai!

Kalian juga bisa menambahkan potongan buah-buahan segar yang aman untuk penderita asam urat dan madu sebagai pemanis.

4. Ikan Salmon

Makanan enak dan sehat yang dapat menurunkan asam urat yang selanjutnya adalah ikan salmon. Nah, bagi kalian para penderita asam urat yang menyukai makanan bertemakan ikan, ikan salmon bisa menjadi pilihan yang tepat untuk kalian.

Hal ini dikarenakan, ikan salmon ini kaya akan asam lemak omega 3 yang dipercaya mampu mengurangi pembengkakan dan peradangan akibat asam urat yang dapat menurunkan asam urat. 

5. Dada Ayam

Sumber: