5 Sayuran Pencerah Kulit Wajah yang Cocok untuk Melindungi Kulit dari Sinar UV

2.    Wortel

Sayuran pencerah kulit wajah yang selanjutnya adalah wortel. Wortel ini memang sangat identik dengan kandungan vitamin A.’
Meski begitu, sayuran pencerah kulit wajah ini juga kata akan kandungan vitamin e.

Pada satu aortal terdapat 5,6 % vitamin E.
Kandungan vitamin E ini yang membuatnta cocok untuk dinobatkan sebagai sayuran pencerah kulit wajah yang optimal.

Adanya kandungan vitamin E pada wortel ini memiliki peran untuk menangkal masalah radikal bebas.
Masalah radikal bebas yang terkendali akan sangat berdampak pada perlindungan sinar uv.

Tak hanya untuk kulit wajah saja akan tetapi amuh untuk memerangi kanker, penyempitan pembuluh darah dan juga penyakit jantung dikarenakan adanya kandungan beta karotennya.

BACA JUGA:Ini Dia Cara Membuat Minuman Kolagen Sendiri dengan Bahan Dapur, Cuma 3 Langkah!

BACA JUGA:4 Rekomendasi Sabun Pemutih Wajah Permanen untuk Memudarkan Noda Hitam

3.    Labu

Sayuran pencerah kulit wajah yang selanjutnya adalah labu. Labu sendiri memiliki kandungan vitamin e yang cukup tinggi.
Kandungan vitamin e pada labu ini dapat memnuhi setidaknya 6 persen kebutuhan asupan harian tubuh.

Kandungan vitamin e ini tak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh dan dapat berkurang sewaktu-waktu.

Untuk dapat memenui asupannya dan membuat kulit wajah menadi lebih glowing maka kamu bisa mulai rutin mengonsumsi labu yang kaya akan kandungan vitamin e ini.

Tidak hanya sebagai penangkal radikal bebas, kandungan ini juga dapat secara efektif untuk meningkatkan sistem imun tubuh, mampu menjaga oksidasi darah, mengontrol kolesterol.

BACA JUGA:4 Shampo Aloe Vera Terbaik yang Terjangkau untuk Merawat Rambut Rontok

BACA JUGA:4 Rekomendasi Sabun Pemutih Wajah Permanen untuk Memudarkan Noda Hitam

4.    Paprika

Sumber: