Untuk melakukan ini, rendam dua kacang almond, satu buah ara kering, dan beberapa kismis dalam air semalaman.
Di pagi hari, buang kacang almond, buah ara, dan kismis, lalu minum airnya.
BACA JUGA:10 Obat Migrain Alami, Cukup Gunakan Ramuan Tradisional yang Ampuh Berikut Ini
8. Teh dengan ginseng
Selama berabad-abad, ginseng telah dikenal sebagai antioksidan kuat dan obat tradisional yang ampuh untuk tubuh yang lemah.
Bumbu khas Korea ini bisa memberi kamu energi saat merasa lemas.
Karena sifatnya yang menenangkan, rebusan rempah-rempah ini juga memiliki efek menenangkan pada saraf.
Cara membuat ramuan:
1. Potong satu akar ginseng menjadi irisan yang tipis.
2. Rebus 8-10 irisan dalam tiga gelas air selama 15 menit dengan api kecil.
3. Saring larutannya, tambahkan madu dan biarkan hingga dingin.
4. Minumlah 1 hingga 3 cangkir teh ginseng setiap hari, sesuai kebutuhan.
9. Biji chia
Obat tradisional terbaru untuk badan lemas dan lesu adalah biji chia.
Biji chia dikenal sebagai pengganti hidangan utama dan makanan super yang biasanya ditambahkan ke dalam masakan.
Biji chia mengandung rasio protein, lemak, dan serat yang tepat, yang dapat meningkatkan energi.