BACA JUGA:Jadi Olahraga yang Mudah dan Murah, Ini Beberapa Gerakan Skipping untuk Menurunkan Berat Badan
3. Gerakan Menendang
Gerakan menendang juga menjadi gerakan yang sah pada olahraga beladiri muay thai. Menendang juga bisa menjadi gerakan yang melumpuhkan lawan.
Beberapa gerakan tendangan muay thai bisa dilakukan dengan cara tendangan luar.
Caranya dengan mengayunkan kaki dan pinggul bagian dalam terlebih dahulu ke belakang untuk menambah kekuatan.
Baru setelah itu luncurkan tendangan ke depan sekuat tenaga. Dan beberapa jenis tendangan lainnya.
4. Gerakan Lutut
Gerakan lutut biasanya digunakana sebagai serangan jarak dekat. Gerakan lutut bisa menjadi serangan pamungkas saat dilakukan dengan benar.
Caranya yaitu dengan mengambil ancang-ancang melompat kemudian arahkan tepat ke lawan. Gerakan lutut seperti ini juga dapat mengalahkan lawan.
5. Gerakan Clinch
Clinch merupakan sebuah perpaduan gerakan antara lutut dan sikut. Clinching ini adalah bentuk serangan jarak dekat yang dapat membual lawan tumbang.
Gerakan clinching seperti gerakan memeluk lawan, kemudian mengunci, dan menjatuhkannya.
6. Teep
Teep masuk ke dalam jenis gerakan tendangan pada muay thai. Gerakan ini biasanya digunakan untuk bertahan dari serangan, hingga sesaat kemudian melakukan serangan balik.