BACA JUGA:Bingung Bikin Jus Diet? Tenang, Inilah Resep Jus Nanas yang Bikin Badan Langsing dan Lebih Sehat
2. Jus Seledri
Jus seledri juga menjadi salah satu rekomendasi jus yang bagus untuk diet tapi nggak mahal. Seledri bisa dengan mudah ditemukan di dekat warung sayur langganan Anda.
Mengapa seledri baik untuk diet? Hal ini karena seledri mengandung kadar air sebanyak 95 persen. Tak hanya itu, seledri juga mengandung serat yang tinggi dan kalorinya yang sangat rendah.
Jumlah kalori pada seledri yakni hanya 14 kkal dalam 100 gram seledri. Gula yang ada di dalam seledri juga rendah, sehingga nggak bikin tumpukan lemak tubuh bertambah.
3. Jus Jeruk
Siapa yang tidak suka jeruk? Rugi sekali jika tidak menyukai jeruk, sebab jeruk sangat baik dan bermanfaat untuk kesehatah dan bisa membantu menurunkan berat badan.
Jeruk dikenal dengan baik memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Selain itu jeruk juga mengandung kalori yang rendah yakni 53 kkal dalam 100 gram jeruk. Dengan kandungan kalori yang rendah ini juga bisa membantu dalam menurunkan berat badan.
4. Jus Wortel
Wortel dikenal dengan baik sebagai sayuran yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata karena kandungan vitamin A yang tinggi. Namun ternyata manfaat wortel itu saja, sebab ada manfaat tersembunyi.
Wortel mengandung kalori yang rendah, yakni 40 kkal dalam 100 gram. Selain itu, jumlah serat yang ada di dalam wortel juga tinggi, sehingga mampu membuat Anda kenyang dengan waktu yang lama.
BACA JUGA:Bingung Bikin Jus Diet? Tenang, Inilah Resep Jus Nanas yang Bikin Badan Langsing dan Lebih Sehat
5. Jus bit
Tak kalah dengan jus lainya, jus buah bit juga sangat baik untuk diet. Mengapa demikian? Sebab buah bit mengandung kalori yang rendah yakni sekitar 43 kkal dalam 100 gramnya.
Tak hanya itum serat yang ada di dalam buah bit juga sangat tinggi sehingga mampu untuk membuat kenyang dalam waktu yang lebih lama. Buah bit juga mengandung antioksidan yan bisa menjaga kesehatan Anda.