Pantangan Makanan untuk penyakit jantung
Selain memilih makanan yang menyehatkan jantung, bagi kamu yang melakukan perubahan pola makan juga harus mewaspadai sejumlah pantangan pola makan bagi penderita penyakit jantung.
Berikut adalah beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita penyakit jantung:
1. Daging merah
2. Sayuran dalam saus krim
3. Sayuran, digoreng atau dilapisi tepung roti
4. Buah-buahan kalengan dikemas dalam sirup kental
5. Buah-buahan beku dengan tambahan gula
6. Makanan dan minuman yang dimaniskan dengan gula
7. Minuman berkarbonasi dan berenergi.
8. Makanan olahan, terutama yang tinggi gula, garam, lemak trans, lemak jenuh, bahan tambahan makanan dan pewarna
9. Karbohidrat olahan harus dibatasi karena dapat menyebabkan ketidakseimbangan gula darah, termasuk roti putih, pasta, nasi, kue, biskuit, dan kue kering.
BACA JUGA:10 Manfaat Jus Buah untuk Kesehatan, Dapat Menjaga Jantung hingga Mencegah Kanker
BACA JUGA:Inilah Makanan Sumber Vitamin K, Bagus Untuk Menguatkan Tulang Lansia dan Penyakit Jantung
10. Makanan penutup yang manis
11. Tepung putih