Bahan:
- 1 mangkuk buah nanas
- Air dan es batu secukupnya
Cara membuat:
- Siapkan nanas yang sudah dicuci bersih dan dipotong-potong
- Masukkan ke dalam blender, tambahkan dengan air dan es batu
- Blender semua bahan sampai halus
- Siap diminum
BACA JUGA:Ramuan Teh Hijau dan Jahe untuk Diet, Cukup Minum di Pagi Hari Secara Rutin, Berat Badan Bisa Turun
2. Jus kiwi
Jus diet yang kedua cocok untuk usia 50-an ke atas adalah jus kiwi. Jus ini bisa memberikan rasa kenyang yang cukup lama lho, sebab kandungan seratnya yang sangat tinggi.
Tidak hany itu saja, kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada kiwi ini juga mampu meningkatkan metabolisme.
Metabolisme ini nantinya akan membakar sejumlah lemak di dalam tubuh untuk selanjutnya diubah menjadi energi. Adapun untuk resepnya seperti berikut ini.
Resep Jus kiwi
Bahan:
- 2 buah kiwi
- Air dan es s batu secukupnya
Cara membuat:
- Pertama-tama, kamu bisa kupas buah kiwi terlebih dahulu dan selanjutnya potong-potong
- Masukkan ke dalam blender, tambahkan dengan air dan es batu
- Blender sampai halus, dan jika kamu ingin rasanya lebih manis, maka bisa tambahkan madu
- Siap diminum
3. Jus jeruk
Jus ketiga yabg bagus untuk diet dan baik untuk menjaga kesehatan, sera bisa membuat awet muda adalah jus jeruk.
Jus jeruk mengandung banyak vitamin C, serat dan air yang baik untuk proses pembakaran sejumlah lemak di dalam tubuh, dan tidak hanya itu saja, tetapi juga bisa melancarkan pencernaan.
Tidak hanya itu saja, banyaknya kandungan antioksidan yang cukup banyak ini juga bisa mencegah timbulnya radikal bebas, yang dapat mencegah munculnya penyakit dan menjaga kecantikan.
Resep Jus Jeruk