Biasanya, setelah kita berbuka puasa secara tidak langsung kadar glukosa akan terus meinkat hingga tingkat tertingginya setelah 1-2 jam berbuka.
Nah, gerakan sholat tawarih ini mampu membantu metabolisme tubuh dengan mengedarkan glukosa melalui aliran darah yang mana selanjutnya insulin akan mengirimkan sinyal ke sel tubuh untuk menyerap glukosa dan mengubahnya menjadi energi.
BACA JUGA:5 Manfaat Kurma untuk Berbuka Puasa, Sumber Energi hingga Meningkatkan Kesehatan Otak
10. Memperbaiki Fleksibilitas Tubuh Lansia
Seiring bertambahnya usia, daya imun serta kelenturan dan kekuatan tubuh seorang lansia akan berkurang.
Nah, dengan melakukan sholat tarawih, tubuh lansia akan terdorong dan terpicu kembali untuk lebih aktif hingga dapat meningkatkan flesibilitas dan kekuatan tulang, otot, dan sendi.
Itulah beberapa manfaat sholat tarawih untuk kesehatan, yang tidak hanya bisa dirasakan oleh para kaum remaja dan dewasa, namun juga bisa dirasakan oleh lansia.
Masihkan kalian bermalasan melakukan sholat tarawih setelah mengetahui manfaat-manfaatnya?(*)