Rajin Konsumsi Makanan untuk Mencerahkan Kulit Ini Agar Kulit jadi Glowing dan Awet Muda

2.    Kiwi

Makanan untuk mencerahkan kulit yang selanjutnya adalah buah kiwi.
Buah kiwi ini merupakan salah satu buah-buahan yang memiliki kandungan vitamin c cukup tinggi .

Bahkan ada sebuah penelitian yang menjelaskan bahwa pemakaian vitamin c selama 12 minggu dapat membantu menghilangkan melasma atau hiperpigmentasi.

Hal ini dikarenakan berarti kandungan vitamin c dapat mencerahkan kulit.

Tak hanya itu saja, kandungan vitaminc  ini bekerja sebagai antioksidan untuk bisa menangkal radikal bebas yang mampu menyebabkan masalah penuaan kulit.

BACA JUGA:Masker Alami Kopi untuk Memutihkan Wajah, Ini Cara Buatnya yang Simple!

BACA JUGA:3 Rangkaian Skincare Viva untuk Wajah Glowing yang Benar, Cocok untuk Mencerahkan kulit

Untuk bisa mendapatkan manfaat secara optimal, maka kamu bisa memastikan untuk mengonsumsi bagian kulit kiwi yang justru memiliki kandungan senyawa antioksidan secara tiga kali lipat daripada daging buah kiwi nya.

3.    Biji bunga matahari

Biji bunga matahari juga meruapakan salah satu makanan untuk mencerahkan kulit.
Kuaci atau biji bunga matahari ini memiliki kandungan nutrisi yang dapat menaga kesehatan kulit.

Biji bunga matahari yang tinggi akan kandungan vitamin e ini bisa membantu melindungi kulit dari masalah kerusakan.
Adapun manfaat vitamin e ini juga dapat membantu kamu untuk memutihkan kulit kusam.

Tak hanya itu saja, adanya kandungan penting lain dalam biji bunga matahari, seperti prtein, selenium dan kandungan zinc yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

BACA JUGA:5 Lipstik yang Tidak Membuat Bibir Kering dan Tahan Lama, Ini Dia Daftarnya!

BACA JUGA:5 Minuman yang Bisa Mencerahkan Kulit Secara Alami ini Bisa Membuat Kulit Awet Muda

4.    Brokoli

Sumber: