Ini 7 Cara Rawat Rambut Ketombe dengan Benar! Sangat Ampuh dan Bisa Dilakukan di Rumah!

Lidah buaya adalah bahan alami yang memiliki kandungan antiradang, antijamur, dan mampu menyegarkan kulit kepala.

Langkah perawatan dengan lidah buaya:

• Ambil gel lidah buaya segar
• Oleskan langsung ke kulit kepala secara merata
• Diamkan selama 30 menit
• Bilas dengan shampo ringan

Lakukan perawatan ini 2–3 kali seminggu untuk mengurangi ketombe dan menenangkan iritasi.

5. Gunakan Cuka Sari Apel untuk Seimbangkan pH Kulit Kepala

Cuka sari apel dikenal mampu menyeimbangkan pH kulit kepala sekaligus menghambat pertumbuhan jamur penyebab ketombe.

Cara penggunaannya:

• Campurkan 2 sdm cuka sari apel dengan 5 sdm air
• Oleskan larutan ke kulit kepala menggunakan kapas
• Diamkan selama 5–10 menit, lalu bilas
• Kamu juga bisa menambahkannya ke dalam shampo harian

6. Jaga Kebersihan Rambut dan Kulit Kepala

Menjaga kebersihan adalah kunci utama dalam rawat rambut ketombe. Minyak, debu, dan sisa produk bisa menyumbat pori-pori dan memicu iritasi.

• Keramas secara teratur sesuai kebutuhan (2–3 kali seminggu)
• Gunakan air bersih dan pastikan rambut benar-benar kering setelah keramas
• Hindari berbagi sisir atau handuk untuk mencegah penyebaran bakteri

BACA JUGA:3 Top Shampo Keratin yang Bagus untuk Menyehatkan Rambut Hingga ke Akar

BACA JUGA:Rahasia Rambut Sehat dan Lembut Pakai Aloe Vera, Cek Produknya Sekarang

7. Terapkan Pola Makan Sehat dan Perbanyak Konsumsi Air

Rawat rambut ketombe tidak hanya dari luar, tapi juga dari dalam. Kekurangan nutrisi tertentu dapat memperburuk kondisi kulit kepala.

• Sayur dan buah kaya antioksidan: Melindungi sel kulit kepala dari radikal bebas
• Makanan tinggi omega-3 (ikan, biji chia, kenari): Mengurangi inflamasi kulit kepala
• Air putih: Menjaga kelembapan kulit dari dalam

Hindari makanan berminyak dan tinggi gula yang dapat memicu ketidakseimbangan hormon dan peradangan.

 

Untuk rawat rambut ketombe dengan efektif, kamu tidak perlu menunggu sampai masalah menjadi parah.

Mulailah dari penggunaan shampo yang tepat, kombinasi bahan alami seperti lidah buaya, minyak esensial, dan cuka apel, serta dukung dengan pola makan dan kebersihan rambut yang baik.

Bila ketombe masih membandel, sebaiknya konsultasikan ke dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang lebih spesifik.

Sumber: