Wajib Konsumsi! 3 Makanan yang Cepat Memutihkan Kulit yang Kusam, Tinggi Kolagen Bikin Awet Muda
Makanan yang Cepat Memutihkan Kulit yang Kusam-Yulia Baltschun-Youtube
3. Ikan atau seafood
Makanan yang kaya akan kandungan protein ini tiadk hanya baik untuk kesehatan dan otak namun baik untuk kesehatan kulit dan mempercepat memutihkan kulit.
Sebab kandungan lemak omega 3 pada ikan ini baik untuk mencegah kulit kering dan keriput, selain itu juga membantu mempercepat regenerasi sel kulit supaya lebih cerah.
Ikan sarden hingga kerang sebagai sumber vitamin B12 yang baik menjaga kesehatan kulit untuk memperlambap proses penuaan seperti keriput dan hiperpigmentasi.
Seafood yang bisa kamu konsumsi ialah ikan sarden, salmon, tuna, tongkol, bandeng serta kerang kerangan segar sebagai nutrisi alami yang baik untuk meregenerasi sel kulit.
Nah 3 pilihan makanan yang cepat memutihkan kulit yang kusam untuk bisa kamu konsumsi sehari hari supaya kulit lebih sehat dan cerah alami bebas penuaan flek hitam.
Demikian singkat ulasan mengenai makanan yang cepat memutihkan kulit yang kusam. 3 Pilihan makanan di atas bisa kamu jadikan nutrisi alami untuk menyehatkan kulit. (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
