5 Makanan Pencegah Rambut Uban ini Harus Dikonsumsi Agar Rambut Tetap Kuat dan Sehat

Tak hanya itu saja, kamu juga perlu mencukupi kandungan asam folat di dalam tubuh guna mencegah munculnya rambut uban.

Adaun beberapa sayuran hijau yang memiliki kandungan nutrisi tersebut seperti halnya kandungan seledri, sawi, brokoli, selada, bayam dan juga sayuran hijau yang lainnya.

2.    Alpukat

Salah satu makanan pencegah rambut uban selanjutnya adalah buah alpukat.

Guna mencukupi kandungan vitamin b5 di dalam tubuh, yang memiliki fungsi untuk pembentukan antibody yang bisa memperbaiki pertahanan tubuh, membantu penyembuhkan luka hingga mampu mencegah munculnya rambut uban.

BACA JUGA:Begini Cara Dapatkan Wajah Glass Skin ala Korea Secara Alami, Ini Dia 3 Langkahnya

BACA JUGA:4 Cushion Minim Oksidasi yang Bikin Wajah Glowing Seharian

Kamu dapat mengonsumsi buah alpukat yang memiliki kandungan vitamin b kompleks guna memperkuat folikel rambut sehingga mampu membantu mencegah munculnya uban di usia yang masih muda.

Adapun beberapa makanan lainnya yang memiliki kandungan vitamin b5 adalah hati, brokoli hingga kuning telur.

3.    Cokelat hitam

Makanan pencegah rambut uban yang dapat kamu rutin konsumsi adalah cokelat hitam.
Cokelat hitam ini merupakan sumber zat besi dan tembaga yang sangat baik dan merupakan nutrisi untuk mencegah uban dan penuaan.

Kandungan tembaga ini merupaan salah satu nutrisi yang memiliki tanggung jawab untuk produksi melanin.

BACA JUGA:5 Tinted Sunscreen untuk Flek Hitam, Rekomendasi Terbaik Melindungi Kulit

BACA JUGA:4 Facial Wash Wardah untuk Memperbaiki Skin Barrier, Wajah Bersih Glowing Maksimal

Seiring dengan bertambahnya usia, maka tingkat melanin jadi menurun, sehingga menjaga kadar tembaga tetap tinggi ini mampu membantu mencegah proses pertumbuhan rambut uban.

Sumber: