5 Makanan Mengandung Kolagen Alami yang Bikin Awet Muda ini Wajib Dikonsumsi Setiap Hari

RADARPEKALONGAN.CO.ID – Segera konsumsi makanan mengandung kolagen alami yang bikin awet muda ini jika ingin memiliki kulit yang kencang.

Meskipun tubuh kamu dapat menghasilkan kolagen secara mandiri, akan tetapi fisik yang semakin rent aini dapat membuat produksi kolagen menjadi semakin menurun.

Sebagai solusi dari masalah tersebut, kamu bisa menyantap makanan mengandung kolagen alami yang bikin awet muda.
Pasti banyak dari kamu yang bertanya apa manfaat makanan mengandung kolagen alami bukan?

Kolagen memiliki manfaat yang besar untuk memperkuat tulang, mampu menyembuhkan luka hingga dapat memperindah penampilan kulit.

BACA JUGA:Ini Dia Rekomendasi Serum Pencerah Wajah di Indomaret, Mulai 20 Ribuan Aja!

BACA JUGA:5 Rekomendasi Parfum Pria di Indomaret yang Tahan Lama dan Murah

Guna mendukung peningkatakan kolagen di dalam tubuh, berikut ini makanan mengandung kolagen alami yang bisa bikin kulit kencang dan awet muda.

Makanan mengandung kolagen alami yang bikin awet muda

1.    Kacang dan biji-bijian

Makanan mengandung kolagen alami yang bikin awet muda pada urutan pertama adalah kacang dan biji-bijian.
Kacang-kacangan seperti almon, kenari dan bii-bijian seperti chia seeds atau biji labu ini kaya akan kandungan zinc dan tembaga.

Kedua kandungan mineral ini sangat diperlukan untuk proses sintesis kolagen.

Tak hanya itu saja, kacang dan biji-bijian ini juga mengandung lemak sehat, protein dan serat yang baik guna kesehatan tubuh kamu secara optimal.

Kamu bisa menambahkan kacang ataupun biji-bijian ini ke dalam smoothie bowl, yoghurt atau sebagai topping salad.

BACA JUGA:Promo Alfamart Beauty Fair Hingga 40%, Borong Skincare Favoritmu Sampai 30 April 2025!

Sumber: