8 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh yang Penting Buat Kamu Ketahui, Bisa Cegah Penyakit!
Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh--Freepik.com
Buat kamu yang memiliki berat badan yang berlebih, puasa ini jadi momentumm terbaik turunkan obesitas.
7. Mencegah Peradangan di Dalam Tubuh
Secara alamiah, puasa akan mencegah terjadinya peradangan pada tubuh. Sehingga peradangan organ tubuh bisa dicegah dengan baik.
Puasa bisa mengakibatkan aktivitas sitokin anti-inflamasi menjadi lebih besar. Sementara aktivitas sitokin pro-inflamasi di dalam tubuh.
Inilah alasan kenapa puasa malah dapat menyembuhkan penyakit di dalam tubuh.
8. Menjaga Kesehatan Mental
Puasa bisa lebih menenangkan dan menjauhkan stres. Sehingga kesehatan mental jadi tetap terjaga dengan baik.
Hormon kortisol yang diprduksi oleh kelenjar adrenal bisa mengurangi rasa stres. Puasa dapat membuat pikiran lebih tenang.
Tentu saja yang ini juga dipengaruhi oleh sistem metabolisme yang meningkat. Sistem metabolisme yang meningkat membuat organ tubuh menjadi kuat.
BACA JUGA:Miliki Kandungan Kalsium untuk Tumbuh Kembang Anak, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Brokoli untuk Anak
Itulah beberapa manfaat puasa untuk kesehatan tubuh yang wajib diketahui. Maka momen puasa ini adalah momentum untuk menyehatkan badan. (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
