Begini Cara Membuat Minuman Jahe dan Jeruk Nipis untuk Diet, Ternyata Baik untuk Menurunkan Berat Badan

Nah pada proses metabolisme ini akan terjadi pembakaran kalori dan juga lemak yang tidak lagi diperlukan oleh tubuh dan nantinya akan digunakan sebagai energi. 

Apabila jumlah dari keduanya ini mengalami penyusutan, maka ini akan berdampak pada penurunan berat badan juga. Sebab kalori dan lemak adalah beberapa hal yang cukup banyak menyumbang berat pada tubuh kita.

5. Menekan nafsu makan dengan baik 

Manfaat terakhir yang akan kamu peroleh adalah nafsu makan akan jauh lebih terkontrol dan terhindar dari makan makanan secara berlebihan. 

Hal ini karena kandungan gingerol yang terdapat pada jahe ternyata mampu mengaktifkan sejumlah hormon yang dapat memicu rasa kenyang dalam waktu yang cukup lama. 

BACA JUGA:Begini 4 Resep Jus Sayur untuk Diet, Ampuh untuk Menurunkan Nafsu Makan

BACA JUGA:3 Resep Ramuan Penurun Berat Badan dan Pemusnah Perut Buncit dari Lemon dan Timun, Ibu-ibu Wajib Coba!

Apabila kamu merasa kenyang maka, kamu tidak akan terlalu nafsu untuk makan apalagi sampai berlebih-lebihan, dan ini akan mencegah terjadinya kenaikan pada berat badan. 

Itulah tadi beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh dari mengonsumsi jahe dan jeruk nipis untuk diet. 

Selanjutnya kamu bisa mengikuti beberapa cara membuat minuman jahe dan jeruk nipis untuk diet. Kamu bisa siapkan beberapa bahan yang cukup mudah dan murah pastinya dengan menggunakan dua metode yang berbeda.

Bahan:

• 1 genggam jahe 
• 2 buah jeruk nipis
• 2 batang serai 
• Madu secukupnya 

BACA JUGA:5 Jenis Jus Sayuran Penurun Berat Badan, Bikin Langsing dan Tampak Awet Muda

BACA JUGA:6 Obat Herbal Pelangsing Badan dalam Kemasan Teh yang Aman untuk Rontokkan Lemak

Cara membuat:

Versi 1 - cara pertama ini dengan cara direbus 

1. Pertama-tama silahkan kupas dan bersihkan jahe terlebih dahulu, lalu potong-potong
2. Siapkan rebusan air yang sudah mendidih
3. Masukkan jahe potong dan serai ke dalam rebusan, tunggu sekitar 5-10 menit 
4. Siapkan gelas dan beri perasan air jeruk nipis
5. Saring air rebusan sambil dimasukkan ke dalam gelas, dengan madu sekitar satu sendok makan

Sumber: