4 Minuman Pelangsing Alami Buatan Sendiri dari Jus Buah yang Sehat dan Murah, Ampuh Kecilkan Perut Buncit

BACA JUGA:5 Jus Detox Buah dan Sayur Penghilang Lemak Penyebab Perut Buncit

Cara membuat: 

1. Cuci bersih buah pir dan timun, kemudian potong-potong menjadi bagian yang lebih kecil 
2. Masukkan semua bahan ke dalam blender, lalu haluskan 
3. Tuang ke dalam gelas dan siap diminum 

2. Jus Semangka 

Pada sebuah penelitian telah mengatakan bahwa mengonsumsi semangka rutin selama 4 minggu, dapat membantu menurunkan berat badan, bahkan mampu mengurangi jumlah lemak perut yang dapat menyebabkan perut buncit. 

Kandungan nutrisi seperti serat dan juga air yang cukup banyak di dalam buah semangka inilah yang akan membantu proses pengecilan perut dan juga penurunan berat badan. 

Untuk membuat jus semangka ini, kamu dapat mengikuti cara seperti berikut ini: 

Bahan: 

• 300 gram semangka 
• 2 sdm perasan air lemon
• Air dan es batu 

BACA JUGA:Bikin Jus Jahe untuk Diet, Aman untuk Bakar Lemak Penyebab Perut Buncit

BACA JUGA:Lemak Musnah dengan 4 Jus Diet Pagi Hari dari Campuran Timun, Bikin Badan Langsing dan Kulit jadi Glowing

Cara membuat: 

1. Masukkan semangka yang sudah dicuci bersih dan sudah dipotong-potong ke dalam blender 
2. Tambahkan dengan perasan air lemon, air putih dan juga es batu 
3. Blender semua bahan sampai halus 
4. Tuangkan ke dalam gelas dan siap untuk diminum 

3. Jus Apel 

Apel adalah salah satu jenis buah-buahan yang memang dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan dan juga membantu membakar sejumlah lemak dalam tubuh, termasuk yang ada di dalam perut. 

Ini karena buah apel mengandung serat, vitamin B, C dan K, kalium serta flavonoid. Nah untuk membuat jus apel ini maka kamu dapat mengikuti cara seperti pada berikut ini. 

Bahan: 

• 1 buah apel 
• 1 buah wortel 
• Air dan es batu secukupnya 

BACA JUGA:Mau Olahraga Simple Tapi Banyak Manfaat? Yuk Simak Manfaat Jalan Kaki Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi

Sumber: