7 Manfaat Kacang Mete Untuk Kesehatan, Ampuh Menurunkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat

Terdapat sebuah studi yang diterbitkan oleh American Journal if Clinical Nutrition. Pada penelitian tersebut diungkapkan mengenai dengan mengonsumsi kacang-kacangan, tak terkecuali pada kacang mete, hal tersebut dianggap efektif untuk dapat menjaga kestabilan pada berat badan.

Karena kandungan lemak tak jenuh tunggal yang terdapat dalam kacang mete mampu untuk dapat mencegah penumpukan pada lemak.

Selain itu kandungan protein yang dimiliki oleh kacang mete mampu untuk mencegah penumpukan pada lemak. Kandungan proteinnya juga mampu memberikan efek kenyang yang lebih lama. Hal inilah yang melatarbelakangi manfaat kacang mete untuk kesehatan.

BACA JUGA:Menyehatkan Bayi dan Ibu Sekaligus, 6 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil dan Aturan Konsumsinya yang Benar

BACA JUGA:5 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Bisa Meredakan Morning Sickness Sampai Mendukung Kesehatan Janin!

6. Mengoptimalkan fumgsi darah

Kacang mete mengandung zat tembaga serta zat besi. Hal ini menjadikan kacang mete bermanfaat untuk mengoptimalkan fungsi darah.

Selain itu khasiat kacang mete yang satu ini juga mampu untuk dapat meningkatkan kinerja sistem kekebalan pada tubuh dan saraf.

7. Sebagai sumber energi untuk tubuh
Kandungan karbohidrat serta zat besi dalam kacang mete lebih tinggi dibandingkan dengan jenis kacang lainnya.

Hal ini yang membuat kacang mete menjadi salah satu sumber energi yang baik untuk dapat dikonsumsi supaya stamina yang dimiliki tubuh agar terus terjaga dan tubuh dalam keadaan fit. (*)

Sumber: