7 Manfaat Buah Anggur Segar Kaya Vitamin C, Salah Satunya Bisa Mencegah Kerutan!

RADARPEKALONGANDISWAY.ID – Selain rasanya yang manis dan menggoda, ternyata manfaat buah anggur segar juga bagus bagi tubuh. Salah satunya bisa menunda penuaan.

Bentuknya yang kecil dan imut, tapi secara khasiat bisa meningkatkan kualitas kulit. Selain bisa untuk memperbaiki kualitas pola tidur.

Buah anggur ini tumbuh dalam berbagai jenis. Ada yang berwarna hijau, hitam, merah, kuning merah muda sampai ungu.

BACA JUGA:7 Manfaat Makan Buah Apel Sama Kulitnya, Ternyata Kandungannya Jauh Lebih Sehat untuk Tubuh!

BACA JUGA:Perhatikan Baik-baik! 5 Cara Menghilangkan Pestisida Buah Apel agar Tak Berdampak Buruk bagi Tubuh

Kandungan nutrisi yang ada pada buah anggur ini diantaranya vitamin C, Vitamin K dan asupan tembaga. Berikut ini beberapa manfaat buah anggur segar bagi kesehatan tubuh antara lain sebagai berikut.

1. Memperbaiki Kualitas Tidur

Zat melatonin alami yang terdapat pada anggur bisa membuat orang yang akan jadi mudah tertidur. Cocok sekali untuk kamu yang suka insomnia.

Manfaat buah anggur segar ini bisa mengembalikan stamina tubuh. Karena dengan aktivitas tidur yang cukup maka tubuh akan bekerja secara efektif.

Selain itu bisa untuk mencegah penyakit seperti obesitas dan jantung. Kualitas tidur ini bisa diperbaiki dengan sering makan buah anggur.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat buah anggur segar salah satunya adalah menjaga kesehatan jantung. Kandungan yang ada pada Anggur dapat mencegah pengerasan arteri, mencegah peredaran darah, dan menurunkan resiko radang.

Sudah dilakukan penelitian kalau anggur segar dapat menurunkan kadar kolesterol. Kadar kolesterol ini dapat diserap buah anggur segar.

3. Dapat Melindungi Penglihatan Mata

Manfaat buah anggur segar bisa meningkatukan penglihatan mata. Buah anggur yang segar dapat meningkatkan fungsi lensa mata dan retina.

Kandungan zeaxanthin dan lutein dapat menurunkan resiko katarak. gangguan mata yang sering dialami oleh lansia. Mengurangi silau, meninhkaykan kontras visual dam mengurangi waktu silau mata.

Buah anggur segar ini aman dikonsumsi sehari-hari untuk memberikan nutrisi pada mata. Demikian juga melindungi lensa mata dari resiko kesehatan.

4. Bantu Melancarkan Sistem Pencernaan

Membantu melancarkan sistem pencernaan tubuh dengan kandungan nutrisi yang terdapat pada buah anggur. Diketahui, manfaat buah anggur segar ini dapat meningkatkan kesehatan usus.

Buah anggur yang segar efektif untuk membuat usu jadi lebih sehat. Mikroba yang ada pada tubuh jadi lebih mudah menguraika makanan.

Selain bisa meningkatkan sistem kerja pencernaan, juga bisa membuat suasana hati yang nyaman. Karena buah anggur segar ini mengandung polifenol di setiap bulir dagingnya.

5. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut

Selanjutnya manfaat buah anggur segar adalah dapat menjaga kesehatan kulit dan rambut. Jangan heran kalau orang yang mengonsumsi buah aanggur segar kulitnya terasa halus.

Demikian juga rambut yang tidak mudah rontok. Sebab vitamin E di dalam anggur segar ini dapat menyerap di dalam kulit rambut.

Senyawa lain seperti kandungan vitamiun C yang ada bisa memperlancat kulit kepala. Kulit kepala pun jadi lebihj segar dan wajah pun tampil cantik karena tidak ada jerawatnya.

6. Memperlambat Penuaan

Manfaat buah anggur segar selanjutnya bagi tubuh adalah bisa memperlambat penuaan. Penuaan ini bisa diketahui dari gejala munculnya kerutan halus.

Nah, antioksidan yang terdapat pada buah anggur segar ini dapat mengurangi peradangan. Antioksidan bekerja secara otomatis melawan radikal bebad.

Ssebab salah satu sebab munculnya kerutan halus pada kulit wajah salah satunya disebabkan oleh menumpuka racun. Anggur sudah dibuktikan mampu melindungi tubuh dari penyakit.

Penyakit tersebut diantaranya adalah neurodegenratif. Penyakit dikenal dengan nama lain Alzheimer.

7. Melindungi Tubuh dari Penyakit

Terakhir manfaat buah anggur segar adalah dapat melindungi tubuh dari segala penyakit. Setiap 71 gram air bisa didapat dari satu porsi buah anggur segar.

Buah anggur segar ini dapat menghindari dari resiko dehidrasi. Sebab buah anggur segar ini kandungan airnya cukup tinggi.

Itulah beberapa manfaat buah anggur segar bagi kesehatan tubuh. Bagi kalian yang sedang menuju ataupun memasuki usia 40, buah anggur ini juga dapat menunda gejala penuaan. (*)

Sumber: halodoc