Kamu Harus Tahu, Inilah 5 Faktor Utama yang Mempengaruhi Kesehatan Mental Remaja, Jangan Lengah!

Faktor psikologis disebabkan karena ikatan emosional seseorang dengan keluarga atau teman, kemampuan kognitif saat belajar, serta emosi yang belum matang 

Cara Menjaga Kesehatan Mental Remaja 

Untuk menjaga kesehatan mental remaja, dianjurkan melakukan beberapa tips berikut : 

1. Menciptakan lingkungan yang sehat mental 

2. Saling mencintai, menghargai dan mempercayai anggota keluarga 

3. Saling terbuka dan tidak ada diskriminasi 

4. Memberikan pujian dan hukuman sesuai dengan perilaku remaja 

5. Menghadapi ketegangan dengan tenang dan menyelesaikan masalah secara tuntas 

6. Menunjukkan empati antar anggota keluarga 

7. Menyediakan waktu untuk kebersamaan seperti rekreasi bersama, maupun hanya sekedar mengobrol santai di rumah

8. Ajak remaja aktif dalam kegiatan sosial baik di lingkungan maupun disekolah

Nah, itulah mengenai berbagai faktor yang mempengaruhi kesehatan mental remaja serta tips untuk menjaga kesehatan remaja. (*)

Sumber: