Harus Dicoba! 11 Kegiatan saat Berlibur untuk Menjernihkan Pikiran, Kaum Workaholic Patut Coba Nih

RADARPEKALONGAN - Penat dengan pekerjaan atau aktivitas sehari-hari? Mungkin Anda perlu instirahat sejenak untuk menjernihkan pikiran dengan liburan. 

Melakukan kegiatan atau aktivitas sehari-hari tanpa henti memang sangat menguras banyak energi dan emosi. Tentu hal ini sering dialami oleh sebagian besar orang, baik laki-laki maupun perempuan. Untuk mengatasi hal tersebut, biasanya Anda memerlukan waktu untuk menjernihkan pikiran,salah satunya dengan berliburan.

Aktivitas liburan yang dapat membantu membuat pikiran jernih adalah sesuatu kegiatan yang  dapat merangsang pikiran, memberikan relaksasi, dan mengurangi stres. Berikut beberapa aktivitas yang bisa Anda pertimbangkan di antaranya :

1. Meditasi

Luangkan waktu untuk meditasi di alam terbuka atau di dalam kamar yang tenang. Dengan bermeditasi, dapat membantu Anda merilekskan pikiran dan meningkatkan konsentrasi. Oleh sebab itu pikiran dan hati bisa jernih kembali.

BACA JUGA:Jangan Sampai Terlewat, Ini 3 Spot Foto Instagramable di Manasuka Campground

2. Yoga

Aktivitas yoga pasti bukan menjadi hal asing lagi untuk menjernihkan pikiran. Berpartisipasi dalam kelas yoga atau berlatih sendiri dapat membantu menghilangkan ketegangan fisik dan mental, serta meningkatkan kesadaran diri.

3. Berjalan atau Mendaki

Berjalan-jalan atau mendaki gunung juga merupakan salah satu aktivitas yang bisa menjernihkan pikiran.  Jelajahilah alam dengan berjalan kaki atau mendaki gunung, sehingga bisa menghirup udara yang bersih dan segar. Pemandangan yang indah juga bisa menjadi obat untuk memulihkan pikiran dan hati yang sedang rumit.

Namun pastikan tidak sendirian ketika mendaki gunung, hal ini karena akan sangat berbahaya apalagi belum pernah mendaki gunung sebelumnya.

Ajaklah teman, sahabat atau pemandu wisata setempat untuk menemani saat melakukan pendakian gunung. Dengan melakukan aktivitas fisik di alam terbuka dapat membantu merilekskan pikiran dan menghubungkan Anda dengan alam.

4. Bermain Musik

Jika Anda memiliki bakat musik, bawa alat musik atau juga bisa dengan mendengarkan musik yang menenangkan. Bermain musik atau hanya mendengarkan dapat membantu merangsang pikiran positif.

Sumber: