Program Diet dengan Nasi Merah, Ini 7 Manfaat Nasi Merah untuk Tubuh yang Perlu Kamu Ketahui

Selain itu nasi merah ini juga bagus untuk mengurangi resiko sembelit atau wasir, yang akan membuat kamu kesulitan dalam buang air besar.

7. Kesehatan Tulang akan Terjaga

Terakhir, manfaat nasi merah untuk tubuh kita adalah dapat menjaga kesehatan tulang serta gigi. Hal ini dikarenakan kandungan mineralnya seperti magnesium dan kalsium yang dapat membantu memenuhi kebutuhan tulan dan gigi supaya tetap sehat dan terawat, serta tidak muda keropos.

BACA JUGA:Cocok untuk Diet Sehat, Ini 9 Khasiat Jambu Kristal untuk Pencernaan

Nah gimana nih? Banyak bukan manfaat nasi merah untuk tubuh kita. Tadi juga sudah dijelaskan untuk kalian yang sedang menjalankan program diet dengan nasi merah ini juga dipercaya efektif untuk menurunkan berat badan kita.

Walupun demikian, tetap diperhatikan ya jumlah konsumsi nasinya. Imbangi juga dengan sumber lemak, protein, mineral dan vitamin yang lainnya, agar tubuhmu tetap sehat. (*)

Sumber: