Turut Menjaga Berat Badan Tetap Ideal, Ini 8 Manfaat Minum Kopi untuk Fisik dan Mentalmu!

BACA JUGA:Seenak Racikan Kafe, Ini 5 Resep Kopi Susu Enak Mulai dari Frappe hingga Affogato!

Hal ini karena kafein dalam kopi membantu mempercepat proses metabolisme dan pembakaran lemak sehingga minum kopi hitam tanpa tambahan gula, susu, krimer, dan lainnya akan sangat membantumu yang sedang menjalani program diet.

Nah, itulah manfaat minum kopi yang bisa kamu dapatkan. Namun, ingat selalu untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsinya. Secara medis, aturan minum kopi yang wajar setiap harinya tidak lebih dari 3-5 cangkir karena asupan maksimal harian tubuhmu terhadap kafein hanya sekitar 400 mg per hari. (*)

Sumber: