Sering Insomnia? Ini Dia 8 Makanan agar Tidur Nyenyak yang Ampuh Pulihkan Badan Lemas
Makanan agar Tidur Nyenyak--Freepik.com
Kebutuhan akan melatonin sangat diperlukan agar kualitas tidur dalam kondisi sehat.
Jenis mineral ini dapat mengatasi penyebab kadar kortisol. Kortisol ini membuat mata suliut tertidur.
Itualan makanan agar tidur nyenyak dan pulas. Kamu bisa mencobanya di rumah untuk mengobati masalah waktu tidurmu. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: hello sehat
- Share:
