Catat! Ini Waktu Ideal Jalan Kaki agar Hasil yang Didapat Maksimal
Waktu Ideal Jalan Kaki-freepik-freepik
4. 45 Menit Sore Hari
Berjalan kaki terutama pada watu sore hari akan memberikan manfaat yang sangat banyak bagi tubuh anda terutama untuk kebugaran tubuh.
Jika aktifitas fisik berjalan kaki dilakukan selama 45 menit tubuh akan mendapatkan manfaat salah satunya adalah memperbaiki suasana hati atau mood anda.
BACA JUGA:Inilah 3 Manfaat Olahraga Jalan Kaki, Bisa untuk Meningkatkan Mood
Itulah beberapa waktu ideal jalan kaki yang bisa anda jadikan referensi sebelum anda melakukan aktifitas fisik jalan kaki. (jml)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
