Minuman Bikin Ngantuk dan Tidur Nyenyak Sepanjang Malam dari Susu Sampai Cokelat Panas

6. Jus Buah Ceri

Minuman yang bikin ngantuk selanjutnya adalah buah ceri. Kamu bisa dapatkan buah ini di pasar tradisional dan supermarket. 

Tenyata buah yang kecil tersebut dapat meningkatkan kualitas tidur. Sehingga tubuh dspat meningkatkan kesehatan tubuh. 

Buah ini dapat dijadikan minuman sehat yang dapat membuat tidur lebih nyenyak. Jus buah ceri ini sehat untuk kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Dari Ekstrak Tanaman Valerian Terbaik, Inilah 8 Pilihan Merek Vitamin untuk Tidur Nyenyak Anti Insomnia!

Buah ceri mengandung kalium dan vitamin lainnya yang dapat menurunkan tingkat stres dan tekanana darah tinggi. Sehingga tubuh jadi lebih mudah untuk tidur. 

Itulah beberapa minuman bikin ngantuk yang dapat mengatasi insomnia. Selamat mencoba. (*)

Sumber: alodokter