Ini Dia 6 Makanan yang Membuat Cepat Tidur Nyenyak, Yuk Cari Tahu

Terakhir makanan yang membuat cepat tidur nyenyak adalah pisang dan kacang almond. Magnesium dan kalium di dalamnya dapat meningkatkan tidur nyenyak. 

BACA JUGA:Ini Dia 6 Produk Susu untuk Tidur Nyenyak dan Pulas Anti Insomnia!

Kandungan 100 mg magnesium bisa membuatmu tertidur sepanjang malam. Cukup konsumsi satu ons saja bisa menghilangkan sulit tidur. 

Itulah beberapa makanan yang membuat tidur nyenyak sepanjang malam. Insomnia bisa hilang. (*)

Sumber: alodokter