Sehat dan Aman, 7 Produk Susu untuk Insomnia yang Bisa Bikin Tidur Pulas

Susu ini mengandung magnesium yang sehat untuk dikonsumsi. Mengonsumsi susu ini bisa mencegah rasa cemas berlebihan yang mengakubatkan pada susah tidur. 

7. Tsukuba Almond Milk

Selanjutnya Produk susu yang dapat mengatasi insomnia adalah tsukuba almond milk. Cocok dikonsumsi saat sebelum tidur. 

Kandungan ekstrak almond yang ada dapat menjadikanmu mudah untuk tertidur. Di mana dapat meningkatkan hormon melatonin yang ada pada tubuh hingga akhirnya mudah tertidur. 

BACA JUGA:Manfaat Susu Almond untuk Ibu Hamil dan Menyusui, Memperbanyak ASI hingga Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Tak hanya itu saja, susu almon juga bisa memenuhi hormon serotonin. Seperti diketahui, hormon ini juga bisa meningkatkan rasa bahagia. 

Itulah beberapa produk susu almond untuk insomnia yang bisa bikin tidur lebih nyenyak. Kamu perlu mencobanya untuk mengatasi gejala susah tidurmu. (*)

Sumber: alodokter