5 Tips Kurus dalam Satu Minggu Menurut Ade Rai, Bisa Kamu Coba Nih Diet yang Satu Ini

Untuk rekomendasi olahraganya sendiri kamu bisa melakukan olahraga yang ringan-ringan saja, seperti berjalan kaki dan sebaiknya hindari kardio, karena dapat menyebabkan rasa lapar yang berlebihan.

Dari semua tips kurus ini, kamu dapat mengikuti semua langkahnya, atau kamu bisa memilih beberapa saja, namun yang akan sangat berpengaruh adalah langkah yang pertama. 

Nah itulah tadi beberapa cara untuk menurunkan berat badan menurut Ade Rai yang mungkin bisa kamu coba. Untuk menjaga kesehatan saat diet, kamu bisa didampingi oleh dokter, profesional atau ahli gizi. (*)

Sumber: