Ternyata Banyak Manfaat Inused Water untuk Diet, Begini Cara Bikinnya dengan Mudah
Ilustrasi konsumsi infused water secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan.-Freepik.com-
RADARPEKALONGAN - Salah satu manfaat infused water adalah kita dapat memenuhi kebutuhan air harian.
Dengan rasa segar dari efek sayuran dan buah-buahan yang dimasukkan ke dalam infused water, membuat keinginan kita untuk mengkonsumsi air menjadi lebih tinggi apalagi saat dalam keadaan dingin.
Infused Water sudah sangat populer untuk menjadi salah satu jenis minuman yang menyehatkan. Perpaduan antara air putih dengan campuran beberapa potongan buah dan sayur memiliki banyak khasiat yang bagus untuk tubuh.
Salah satu manfaat yang populer adalah dapat menurunkan berat badan. Bisa juga jadi alternatif pengganti minuman manis atau bersoda karena tidak kalah menyegarkan.
BACA JUGA:Praktis dan Aman Dikonsumsi, Ini 11 Rekomendasi Whey Protein yang Bantu Kesuksesan Program Dietmu
Manfaat Infused Water untuk Diet
Infused water terbuat dari potongan buah dan sayur yang dimasukkan ke dalam wadah berisi air putih. Kemudian masukkan ramuan infused water ke dalam kulkas sejenak sekitar 3 jam, agar nutrisi dari buah dan sayur tercampur pada air.
Maka jadilah ramuan infused water yang menyegarkan, namun juga rendah kalori. Sehingga cocok dikonsumsi untuk hamil sedang dalam program diet.
Khasiat dari masing-masing bahan yang digunakan, pertama ada air putih. Pemenuhan kebutuhan air putih harian menjadi salah satu hal penting yang harus dilakukan saat diet.
Hal itu karena air putih yang cukup dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang memicu pembakaran kalori tubuh lebih cepat.
Selain itu dengan tercukupi konsumsi air putih harian akan mengurangi asupan kalori yang masuk karena perut kita sudah cukup terkenyangkan dengan air putih.
Kemudian terdapat campuran potongan sayuran dan buah-buahan pada infused water yang tidak kalah memiliki manfaat penting bagi tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
