8 Rekomendasi Jus Buah Cegah Mata Buram agar Penglihatan Tetap Normal

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Buat kamu yang butuh rekomendasi jus buah cegah mata buram, maka simak tulisan ini sampai akhir. 

Jus buah seperti yang sudah diketahui, mengandung multivitamin yang tinggi. Khususnya vitamin A dan C yang sehat untuk mata. 

Sudah terbukti menjaga kesehatan mata agar tetap bisa melihat obyek pada jarak 6 meter. Masih tetap normal dan jelas.

BACA JUGA:Ini Dia 8 Jus Buah untuk Mata Buram Kaya Multivitamin, Cegah Gangguan Penglihatan

BACA JUGA:Ini Dia 8 Suplemen Vitamin Anti Buram agar Mata Tetap Jernih dan Sehat

Ada beberapa jus buah cegah mata buram yang bisa dikonsumsi sehari-hari. Di antara jus buah tersebut antara lain sebagai berikut. 

1. Jus Buah Kiwi

Salah satu buah yang dapat dijadikan untuk menjaga agar fungsi mata tetap normal adalah kiwi. Sebab jus buah kiwi kata akan vitamin C. 

Bila vitamin C ini masuk ke dalam tubuh maka akan membentuk jaringan ikat protein. Jaringan ikat protein yang kemudian disebut dengan kolagen. 

Kolagen ini bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan sistem jaringan ikat pada kornea mata. 

2. Jus Buah Mangga

Selanjutnya rekomendasi jus buah cegah mata buram yaitu mangga. Jus buah mangga ini efektif dalam meningkatkan kesehatan mata secara alami. 

Buah mangga termasuk buah yang mengandung vitamin A. Nutrisi ini bisa menjaga agar daya penglihatan mata tetap normal. 

Sangat disarankan untuk minum jus buah mangga agar penglihatan tidak buram. Mata buram bisa muncul karena kurangnya asupan vitamin A. 

Sumber: alodokter