Inilah Daftar 4 Jus Mix 2 Buah untuk Diet, Lemak di Perut Bisa Rontok

Bahan: 

• 1 buah pisang
• 5 buah stroberi
• Yoghurt plan 4 sdm 
• Air putih dan es batu secukupnya

Cara membuat: 

1. Cuci buah stroberi sampai bersih terlebih dahulu
2. Kupas buah pisang dari kulitnya, lalu potong-potong 
3. Masukkan semua buah-buahan ke dalam blender, dan tambahkan dengan yoghurt, air dan es batu
4. Blend semua bahan sampai halus dan siap untuk disajikan 

2. Jus Semangka dan Tomat

Selanjutnya ada jus semangka dan tomat. Nah buah semangka mengandung serat dan air yang cukup banyak, membuat kamu cukup merasa kenyang jika memakannnya. 

BACA JUGA:6 Cemilan Orang Diet di Malam Hari yang Tetap Aman dan Ga Bikin Gendut, Salah Satunya Popcorn

Tidak hanya itu, kandungan citrulline yang ada di dalam buah ini juga dapat dimetabolisme menjadi arginin, yang dapat mengurangi lingkar pinggang dan massa lemak.

Sementara itu, serat pada tomat juga akan membantu menurunkan berat badan. 

Bahan: 

• 1 buah tomat 
• 1 atau 2 potongan semangka yang tipis
• Air dan es batu secukupnya

Cara membuatnya:

1. Cuci tomat terlebih dahulu, kemudian potong-potong menjadi bagian yang lebih kecil
2. Potong daging semangka menjadi kecil-kecil 
3. Masukkan buah-buahan ke dalam blender, dan tambahkan dengan air putih serta es batu secukupnya
4. Kemudian mix atau blend sampai halus, dan siap untuk diminum

3. Jus Mangga dan Wortel 

Di dalam buah mangga terdapat kandungan polifenol yang dapat mengahambat proses tumbuh kembang jaringan lemak, sehingga jumlah lmak yang diproduksi akan berkurang. 

BACA JUGA:4 Resep Tumis Sayuran untuk Diet yang Praktis, Cocok untuk Bekal ke Kantor

Kemudian wortel juga bagus untuk menurunkan berat badan, karena vitamin A pada wortel ini selain dapat menjaga kesehatan mata, tetapi juga bisa membantu menurunkan berat badan. 

Bahan: 

• 1 buah mangga
• 1 buah wortel 
• Air putih dan es batu secukupnya  

Cara membuatnya: 

1. Kupas terlebih dahulu mangga dan wortel, agar bersih, sebab kulitnya tidak diikutkan
2. Setelah itu kamu bisa mencuci bersih wortel, kemudian potong-potong wortel dan mangga
3. Masukkan semua buah ke dalam blender, beri sedikit air dan es batu
4. Blend sampai halus dan siap untuk disajikan

Sumber: