Praktikkan Yuk! 5 Cara Merawat Kesehatan Tubuh Menurut Ajaran Islam Berdasarkan Anjuran Nabi Muhammad SAW

RADARPEKALONGAN - Penting bagi kalian untuk mengetahui cara merawat kesehatan tubuh menurut ajaran Islam. Berbagai hal yang membahas tata cara ini sesuai dengan tuntunan Nabi Muhammad SAW untuk para umatnya.

Tata cara merawat kesehatan tubuh menurut ajaran Islam ini pada dasarnya telah di jelaskan di berbagai ayat suci Al-qur’an dan juga hadist.

Bahkan, beberapa diantaranya sudah termasuk ke dalam sunnah Islam, yang tentunya akan sangat baik jika dilakukan.

Lantas apa saja cara merawat kesehatan tubuh menurut ajaran Islam? Berikut ini informasinya untuk kalian semua.

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Alpukat untuk Merawat dan Menjaga Kesehatan Tubuh yang Wajib Kalian Ketahui

BACA JUGA:Wajib Tahu! 5 Manfaat Kolagen untuk Merawat dan Menjaga Kesehatan Tubuh dari Ujung Rambut Sampai Ujung Kaki

1. Tidak Makan Berlebihan

Cara merawat kesehatan tubuh menurut ajaran Islam sesuai tuntunan Nabi Muhammad SAW yang pertama adalah tidak berlebihan dalam mengonsumsi makanan.

Cara ini bukan tanpa alasan, sebab apabila kalian makan dengan berlebihan, dikhawatirkan akan menimbulkan berbagai kerugian untuk kesehatan kalian.

Misalnya, jika kalian makan berlebih, kalian justru akan mengalami mual, muntah dan lemas karena kekenyangan dan jika kalian memiliki banyak pekerjaa, tentunya hal tersebut akan sangat mengganggu segala aktivitas kalian.

Dari Asiyah RA, "Dahulu Rasulullah SAW tidak pernah mengenyangkan perutnya dengan dua jenis makanan. Ketika sudah kenyang dengan roti, beliau tidak akan makan kurma, dan ketika sudah kenyang dengan kurma, beliau tidak akan makan roti."

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Jenis Makanan Sehat untuk Merawat dan Menjaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:5 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit yang Mudah Diikuti, Jangan Sampai Terlewatkan!

2. Berhenti Makan Sebelum Kenyang

Sumber: