Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium untuk Kesehatan Tulang, Cocok untuk Remaja hingga Lansia

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berikut adalah daftar produk susu tinggi kalsium untuk kesehatan tulang yang mungkin berguna untukmu.

Selain dari makanan, kebutuhan manusia akan asupan kalsium dapat dipenuhi dari susu berkalsium tinggi. Hal ini sangat penting untuk diketahui mengingat pada dasarnya tubuh membutuhkan asupan kalsium untuk membantu meningkatkan kesehatan tulang.

Kebutuhan manusia akan asupan kalsium berlaku untuk berbagai kelompok usia. Kalsium memiliki banyak manfaat untuk mencegah risiko pengeroposan tulang atau osteoporosis.

Hal ini didukung oleh fakta bahwa 99% kalsium dalam tubuh manusia tersimpan dalam tulang dan gigi. 

Sedangkan 1% sisanya tersimpan di dalam darah dan jaringan lain yang bertanggung jawab dalam transmisi sinyal saraf, kontraksi otot, dan pembekuan darah.

Oleh karena itu, susu tinggi kalsium dapat menjadi pilihan tepat untuk membantu meningkatkan kebugaranmu.

Terlepas dari usia dan intensitas aktivitas sehari-hari, asupan kalsium dibutuhkan setiap hari.

BACA JUGA:Berikut 8 Susu Penggemuk Badan untuk Dewasa di Indomaret yang Menyehatkan

BACA JUGA:Lansia Wajib Tahu, Ada 6 Susu Terbaik untuk Orang Tua Usia 51 Tahun ke Atas

Produk susu tinggi kalsium untuk remaja dan dewasa

Berikut ini 7 rekomendasi produk susu tinggi kalsium yang dapat dikonsumsi oleh remaja di atas usia 12 tahun atau orang dewasa.

1. Entrasol Active

Entrasol Active adalah susu tinggi kalsium yang diformulasikan untuk orang berusia 19-50 tahun.

Susu ini rendah lemak dan memiliki kandungan vitamin D dan tujuh mineral yang baik untuk kinerja tubuh.

Sumber: