Turunkan Kadar Kolesterol secara Alami, Inilah 8 Air Rebusan dan Jus Penurun Kolesterol dan Asam Urat

2. Jus Alpukat

Jus penurun kolesterol lainnya adalah jus alpukat. Alpukat diketahui mengandung banyak lemak baik yang dapat mengikat lemak jahat penyebab kolesterol.

Tidak hanya dapat menurunkan kolesterol, jus alpukat juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Hal ini diperkuat dalam sebuah jurnal yang berjudul Effect of Fruit Juice on Cholesterol and Blood Pressure in Adults.

Di dalamnya dijelaskan bahwa buah-buahan termasuk alpukat memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi pada orang dewasa.

BACA JUGA:Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat, Ini Dia Minuman Penurun Kolesterol yang Wajib Dicoba

3. Jus Apel dan Wortel

Jus penurun kolesterol selanjutnya adalah jus apel dan wortel. Kedua jenis buah ini memang terkenal sebagai buah yang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi.

Apel mengandung senyawa polifenol yang mencegah oksidasi kolesterol jahat yang menghambat pembuluh darah.

Sedangkan wortel dipercaya mengandung kalium yang membantu menstabilkan kadar kolesterol baik.

4. Jus Buah Pir dan Delima

Kombinasi buah pir dan delima cocok untuk dijadikan jus penurun kolesterol.

Buah pir mengandung pektin yang merupakan salah satu jenis serat untuk membantu menurunkan kolesterol jahat.

Sedangkan buah delima mengandung antioksidan tinggi yang dapat mengikat kolesterol jahat.

Kandungan antioksidan buah delima bisa tiga kali lipat dari teh hijau.

Sumber: