Turunkan Kadar Kolesterol secara Alami, Inilah 8 Air Rebusan dan Jus Penurun Kolesterol dan Asam Urat

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Jus penurun kolesterol adalah salah satu cara yang paling banyak digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Kolesterol adalah senyawa lemak seperti lilin yang sebagian besar diproduksi oleh hati.

Kolesterol yang normal membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.

Jika jumlah kolesterol berlebihan, terutama kolesterol jahat (LDL), maka dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.

Misalnya, dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah yang mengakibatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke. 

Jus Penurun Kolesterol Paling Cepat

Kolesterol yang berlebihan dapat diatasi dengan rutin mengkonsumsi jus penurun kolesterol setiap hari.

Di bawah ini, ada beberapa pilihan jus penurun kolesterol yang bisa dikonsumsi setiap hari agar tidak mudah bosan, yaitu:

BACA JUGA:15 Buah dan Sayur Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh dan Aman Dikonsumsi

BACA JUGA:Memiliki Masalah Kolesterol, Berikut Ini Tanaman Herbal untuk Menurunkan Kolesterol Jahat

1. Jus Buah Berry

Jus penurun kolesterol pertama yang menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh adalah jus berry.

Jurnal penelitian berjudul Systematic Review of Anthocyanins and Markers of Cardiovascular Disease menjelaskan, buah-buahan jenis berry seperti stroberi, blueberry, blackberry, dan raspberry dapat mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Karena buah berry memiliki kadar vitamin C yang tinggi, sebaiknya kamu hanya menggunakan 50-100 gram buah berry untuk membuat segelas jus.

Sumber: