Inilah 5 Tips Menurunkan Kolesterol ala dr Zaidul Akbar, Mudah dan Ampuh Buang Lemak Dengan Cepat

5. Diet Rendah Karbohidrat

Tips menurunkan kolesterol ala dr Zaidul Akbar yang terakhir adalah diet karbo. Diet rendah karbohidrat dilaporkan memiliki keunggulan dibandingkan diet rendah lemak dalam hal penurunan berat badan.

Diet rendah karbohidrat juga mampu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam jangka panjang. Diet rendah karbohidrat bisa menurunkan kadar trigliserida darah. 

Itulah sebabnya sebagian besar dokter menyarankan untuk membatasi karbohidrat dalam diet pasien dengan trigliserida tinggi.

Diet rendah karbohidrat cenderung meningkatkan kadar kolesterol baik. Kolesterol baik dalam darah berfungsi untuk membawa kelebihan kolesterol ke hati di mana kolesterol tersebut dipecah lagi.

BACA JUGA:Dijamin Manjur, Inilah 5 Ramuan Penurun Kolesterol Tinggi yang Mudah Dibuat di Rumah

BACA JUGA:Penurun Kolesterol Terbaik! Ini Dia 5 Jenis Susu yang Dapat Menurunkan Kolesterol dengan Cepat

Itulah 5 tips menurunkan kolesterol ala dr. Zaidul Akbar yang dapat kamu coba dengan menerapkan hal-hal diatas. (*)

Sumber: