Berhasil Turunkan hingga 90 Kg dalam Sekejap, Begini Cara Diet Kenyang ala Dewi Hughes yang Simpel dan Murah

3. Makan saat Lapar

Sebagai orang yang suka makan, Dewi Hughes tidak membatasi asupan makan. Karena baginya itu justru akan menggagalkan diet karena membuat tubuh stres dan akhirnya kembali ke kebiasaan awal yaitu makan makanan tidak sehat.

Itu sebabnya diet ala Dewi Hughes dinamakan diet kenyang. Karena saat perut terasa lapar, jangan ragu untuk makan sehingga perut terus merasa kenyang kembali.

Nah kembali lagi untuk mensiasati metode ini makanan yang dikonsumsi hanyalah murni real food. Jenis real food yang digunakan juga bebas, bisa dari berbagai jenis daging, sayur, buah, umbi-umbian atau lainnya.

4. Cukupi Kebutuhan Air

Dalam metode diet kenyang, Dewi Hughes juga selalu mencukupi kebutuhan air harian. Dengan terpenuhinya kebutuhan air harian sistem kerja organ tubuh dan juga metabolisme tubuh akan dapat bekerja lebih maksimal.

Selain itu, terpenuhi air juga dapat membuat efek kenyang lebih lama pada perut. Selain mengkonsumsi air untuk memenuhi kebutuhan air harian, Hughes juga mengkonsumsi infused water dan air kelapa hijau.

Meskipun hanya mengkonsumsi real food tapi menu makanan dan minuman harian tidak membosankan.

Nah itu tadi sekilas cerita awal mula dan cara metode diet kenyang ala Dewi Hughes. Bagi kamu yang serius ingin memiliki pola hidup sehat dan bonus tubuh langsing, cara ini bisa banget untuk dicoba.(*)

Sumber: