Yuk Bikin Sendiri! Inilah 7 Manfaat dan Resep Jus Wortel untuk Kesehatan Mata Remaja Hingga Lansia

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Selain memiliki rasa yang lezat, ada banyak manfaat jus wortel untuk kesehatan mata remaja hingga lansia. Hal ini dikarenakan sayuran ini memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh

Adapun beberapa manfaat jus wortel untuk kesehatan mata remaja hingga lansia  yakni sebagai berikut

1. Mencegah Katarak dan generasi makula

Manfaat jus wortel untuk kesehatan mata satu ini baik untuk para lansia. Manfaat ini adalah mencegah katarak dan generasi makula.

Manfaat jus wortel yang satu ini berkat senyawa lutein yang terkandung di dalamnya. Sayuran ini juga kaya akan beta karoten yaitu pigmen karotenoid yang merupakan prekursor penting dalam vitamin A.

BACA JUGA:Ternyata Ini Dia 8 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Mata, Bisa Cegah Katarak

BACA JUGA:Mata Sehat dan Jernih! Inilah 6 Produk Multivitamin untuk Kesehatan Mata Anak yang Wajib Bunda Ketahui

2. Memperjelas Penglihatan Saat Malam Hari

Berdasarkan penelitian yang diunggah oleh Community Eye Heath Jornal menyatakan bahwa tidak tercukupinya vitamin A dapat menyebabkan penglihatan yang buruk, terutama di malam hari.

Risiko kondisi tersebut bisa dihindari yakni denan meminum jus wortel secara rutin setiap harinya.

Tidak hanya itu saja, wortel ini juga mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin yang mana dapat membantu mencegah degenerasi makula akibat usia lanjut.

3. Menurunkan Risiko Mata Minus

Manfaat jus wortel untuk kesehatan mata yang selanjutnya adalah menurunkan risiko mata minus.

BACA JUGA:Lansia Wajib Tahu! Inilah 5 Jus Buah yang Baik untuk Kesehatan Mata dan Mencegah Katarak

Sumber: