Yuk Bikin Sendiri! Inilah 7 Manfaat dan Resep Jus Wortel untuk Kesehatan Mata Remaja Hingga Lansia

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 9 Jenis Makanan untuk Merawat Kesehatan Mata untuk Anak, Remaja, hingga Lansia

Seperti yang diketahui, wortel mengandung vitamin A yang tinggi. Vitamin A ini dapat membantu mata mengubah cahaya menjadi sinyal yang dikirim otak.

Sehingga manfaat jus wortek untuk mata minus ini memungkinkan tetap bisa melihat sekeliling dengan jelas tanpa bantuan kacamata atau lensa kontak.

4. Mencegah Kebutaan

Manfaat jus wortel untuk kesehatan mata yang selanjutnya adalah mencegah kebutaan. Wortel mengandung beta-karoten, zat yang diubah tubuh menjadi vitamin A.

Beta karoten merupakan nutrisi penting sebagai manfaat untuk mata katarak ataupun mata minus. 

BACA JUGA:Cocok untuk Anak-Anak hingga Lansia! Inilah 6 Produk Vitamin yang Bagus untuk Kesehatan Mata

BACA JUGA:Segar dan Menyehatkan, Inilah 10 Jenis Buah-Buahan yang dapat Merawat Kesehatan Mata yang Wajib Kalian Ketahui

Perlu diketahui, kekurangan vitamin A yang ekstrim dapat menyebabkan kebutaan. Sehingga dengan adanya vitamin A dalam wortel ini dapat mencegah pembentukan katarak dan degenerasi makula.

Selain beta-karoten, wortel juga mengandung lutein atau dikenal dengan antioksidan. Makanan kaya lutein telah ditemukan untuk meningkatkan kepadatan pigmen di makula mata.

5. Menurunkan Risiko Peradangan Mata

Manfaat jus wortel untuk kesehatan mata remaja hingga lansia adalah menurunkan risiko peradangan mata.

Hal ini dikarenakan, wortel mengandung antosionin yakni pigmen yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas.

BACA JUGA:Menjaga Kekuatan Tulang, 8 Makanan Tinggi Kalsium untuk Orang Tua Cegah Osteoporosis

BACA JUGA:9 Vitamin untuk Tulang Terbaik di Apotek, Mampu Atasi Sakit Punggung dan Cegah Osteoporosis

Sumber: