7 Obat Tradisional Penurun Kolesterol dengan Cepat, Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol

Selain untuk menambah cita rasa pada masakan, kunyit sudah sejak lama digunakan sebagai obat tradisional.

Hal ini karena senyawa aktif dari kunyit yang disebut kurkumin dapat mencegah penyakit kardiovaskular.

Para peneliti menemukan bahwa kunyit dan kurkumin dapat melindungi pasien yang berisiko terkena penyakit kardiovaskular dengan cara meningkatkan kadar lipid serum.

Namun, mereka belum dapat memastikan dosis yang tepat untuk membantu membuktikan keefektifannya.

3. Rosemari

Rosemari juga memiliki beberapa efek positif dalam menurunkan kolesterol. Sebuah studi tahun 2014 mengatakan bahwa orang yang mengonsumsi 10 gram bubuk rosemary menunjukkan penurunan yang cepat dalam kadar kolesterol total mereka.

Ramuan ini juga disarankan oleh para peneliti untuk membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan kondisi kronis lainnya.

BACA JUGA:Dijamin Ampuh! Inilah 7 Resep Jamu Kunyit untuk Turunkan Kolesterol Tinggi

4. Bawang putih

Dalam sebuah tinjauan jangka pendek, bawang putih terbukti dapat mengontrol kadar kolesterol total dengan cepat karena mengandung flavonoid dan saponin.

Namun, efeknya hanya sementara dan belum ada penelitian rinci tentang efek jangka panjangnya.

Untuk menggunakan bawang putih sebagai obat kolesterol alami, caranya mudah.

Makanlah tiga sampai empat siung setiap hari, jangan lupa untuk minum air putih yang banyak agar terhindar dari dehidrasi akibat zat diuretik yang terkandung dalam bawang putih.

5. Teh Hijau

Teh memiliki lebih dari sekedar kemampuannya untuk menenangkan pikiran setelah seharian bekerja.

Sumber: