Pecinta Teh Hijau sini Merapat, Apakah Teh Hijau Bisa Menurunkan Berat Badan? Simak Yuk Pembahasan Berikut Ini

Saat kesehatan otak meningkat, maka secara bersamaan juga dapat meningkatkan konsentrasi. Apabila konsentrasi kita bagus, aktivitas yang kita lakukan juga akan lebih optimal. 

4. Bagus untuk kesehatan kulit 

Manfaat terakhir yang bisa diperoleh dari teh hijau adalah, menjaga kesehatan kulit. Sebab di dalam teh hijau terkandungn banyak antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba. 

Beberapa permasalahan yang dapat teratasi diantaranya adalah, masalah jerawat, produksi minyak yang berlebihan, masalah penuan dini, dan menurunnya elastisitas kulit. 

BACA JUGA:Diet yang Salah Bikin BAB Susah! Jangan Panik dan Bingung, Begini Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Bye Perut Buncit dan Hai Kulit Glowing, Inilah 3 Minuman Diet Alami yang Kaya akan Manfaat

Nah itulah tadi beberapa manfaat yang dapat diperoleh saat kita mengonsumsi teh hijau. Untuk kamu yang ingi mulai rutin mengonsumsinya, maka bisa ikuti cara berikut ini.

Membuat Teh Hijau untuk Diet 

Bahan: 

• Teh hijau merk apapun 
• Air 

Cara membuat:

1. Pertama-tama kamu panaskan terlebih dahulu air sampai mendidih, suhunya kira-kira berada di kisaran 80 derajat celcius
2. Diamkan air panas tadi sebentar, agar tidak merusak kandungan tehnya
3. Siapkan teko, masukkan teh hijau dan beri air panas tadi 
4. Tunggu selama 2 menit, sampai tehnya benar-benar larut 
5. Lalu tuangkan pada cangkir, dan siap diminum. 

Minumlah teh hijau ini sebanyak 2-3 kali saja sehari, sebab jika terlalu sering juga tidak baik untuk kesehatanmu. Nah untuk pertanyaan apakah teh hijau bisa menurunkan berat badan, mungnkin sudah cukup menjawab. 

Teh hijau dapat menurunkan berat badan, hanya saja kamu harus tetap mengontrol pola makan dengan baik, dan rutin berolahraga serta minum air putih yang cukup. 

Bahkan tidak hanya menurunkan berat badan saja, teh hijau juga dapat memberikan manfaat lain untuk kesehatan, jika kamu rutin mengonsumsinya. (*)

Sumber: