Bolehkah Diet Teh Hijau dan Lemon? Begini 4 Manfaat yang Akan Kamu Peroleh

Kandungan Lemon

Air, serat, protein, kalium, magnesium, asam sitrat, flavonoid, tanin, dan vitamin (A, C, dan B1).

Manfaat Teh Hijau dengan Lemon 

1. Menurunkan berat badan 

Manfaat dari diet teh hijau dan lemon yang pertama adalah sudah pasti untuk menurunkan berat badan. Tentu saja ini dipengaruhi dari beberapa kandungan yang ada di dalam teh hijau dan lemon. 

Pada teh hijau sendiri mengandung antioksidan yang cukup tinggi, kafein serta senyawa epigallocatechin (EGCG). Kandungan-kandungan di atas dapat membantu membakar sejumlah lemak yang ada di dalam tubuh. 

Tidak hanya itu saja, bahkan kandungan asam sitrat yang terdapat pada lemon juga memiliki manfaat yang sama. Asam sitrat pada lemon dapat meningkatkan kerja metabolisme dalam tubuh. 

BACA JUGA:Ingin BB Turun Drastis? Yuk Kenalan Sama Metode Diet One Meal a Day, Turun Berat Badan dalam Waktu Singkat

BACA JUGA:Jangan Asal Minum! Ini 3 Waktu Terbaik Konsumsi Ramuan Diet Alami, Begini Penjelasannya

Nah hal inilah yang akhirnya akan mmebakar sejumlah lemak dan kalori yang ada di dalam tubuh. Apabila jumlah kalori dan lemak berkurang, maka berat badan pun akan turun jumlahnya. 

2. Menurunkan risiko diabetes

Manfaat selanjutnya yang dapat diperoleh adalah, teh hijau dan lemon dapat membantu menurunkan risiko diabetes. 

Beberapa kandungan yang ada di dalam teh hijau dapat mengurangi peradangan dan dapat meningkatkan kerja insulin secara lebih efektif, dimana insulin ini adalah hormon yang akan mengangkut sejumlah gula dari dalam darah menuju ke dalam sel. 

Sehingga hal ini bagus untuk mencegah risiko diabtes tipe 2, sebab kondisi gula darah akan dikelola dengan lebih baik. 

BACA JUGA:Diet dengan Berminyak, Emang Boleh Menggunakan Minyak Zaitun untuk Diet? Begini Penjelasanya Pecinta Gorengan

Sumber: